回帖：14号以来，共下水四次，前后已经累计10次了。
今天自我感觉各方面动作协调了许多，特别是前臂入水的动作可能有了很大的改进，在游进过程中，身体各部感觉初步协调了。
下步就开始逐步调整细节了，如有时转头过高，抱水划水如何取得最大的效率，腿部动作的进一步改善。
在这边没有人一起学，也不知道自己的动作究竟如何，如果在碧榆园的朋友有练自由泳的，希望能给我指点指点。
目前在25的池子里由于调头及人多的原因，一乱呼吸就得停下来，初步估计自己能一次游个50米，但再远就需要休息了，不知道是身体素质的原因还是技巧还需要进一步改进的原因，。