回帖：今天老婆要游，就一起去碧榆园了，表扬了老婆一番，她的兴趣给激发出来了（不过确实也有进步），人很多，经常发生碰撞，一位大姐还对我怒目横眉（我不小心踹到别人了），不过她的态度极端不好，我也不想给她道欠，直接就游走了。
话回到自由泳这上面来，今天刻意变换了下腿部动作，以前是小幅度高频率，改成了大幅度低频率，体力消耗好像降低了些，不过腿臂的结合显得又有点不协调了。
时间不长，人很多，一小时后就撤退了，也没有游多少，估计总长度还没有到300米，改天到不限时的场馆好好体会和改进。