回帖：2008奥运游泳小结
2008一年，是大事不断的一年，如奥运会的成功召开，老余同志自由泳的逐步成熟，特别是今天下午伴着奥运结束的脚步也取得了新的突破，创造了新的个人纪录。
自由泳方面很久没有突破了，只是隔三差五的在池子里面通过加量来希望取得新的进步，臂部的S形也基本成型了，效率还算可以吧，各方面经过这段时间的练习以及请教池子里遇到的高手，结论是两条腿拖自己的后腿，基本上属于欠练引起的，好几次想带浮板到池子里练腿，结果都忘了。
临近奥运闭幕式越来越近，有个问题越来越突出！老婆要学游泳办了张室外卡，奥运结束的第二天到期，自己游不过来还剩七只，请客都没有人去，最后找游泳池管理人员换成了单张的票，送出去了五张，哈有两张送给别人都不要了，面临奥运结束，自己也以游泳健身来响应一下奥运精神吧。
2008年8月24日16：00，拿出最后两张票，准备免费请位陌生人去游的，但等了几分钟，没有人，还是自己留着作个纪念吧。
进了池子里先搞了五六个来回，在大约七百米的时候，忽然感觉菲尔普斯的灵魂附体，动作又有了重大突破，不是腿，是头部的呼吸，以前为了吸气充分，头部转动时角度比较大，至少口鼻是全部要出水面还要多一点，今天的改进是控制好划水的节奏后，在前行过程中，头部只需要转动较小的角度，利用头部将水顶开的角度，眼睛可以浸半只在水里，口鼻就可以得到空气了，感觉呼吸对前进速度和身体姿态的影响又降下了不少，速度也得到了一定的提升，还受到了位同样是自由泳的泳友的夸奖：“你的速度好快啊”，没有防水表，始终没有对自己的速度进行过测试，但总的来讲，已经比池子里不少相同泳姿的速度要快多了，今年的游泳基本上就到此结束了，明年有空再加强自己的腿部吧，有条件的话再学学蝶泳。